Черника, ягоды годжи, гуарана, спирулина, семена чиа, капуста, лосось - вы много раз слышали о питательных преимуществах этих ингредиентов, обычно называемых «суперфудами». Официального научного определения суперфудов нет, но принято считать, что суперфуды содержат высокий уровень столь необходимых витаминов и минералов. Они также могут быть источником антиоксидантов, веществ, которые защищают наши тела от повреждения клеток и помогают предотвратить заболевания. Хотя существует множество общих продуктов, которые обеспечивают эти питательные вещества, есть также множество более экзотических суперпродуктов, которые стоит узнать.
Черника, ягоды годжи, гуарана, спирулина, семена чиа, капуста, лосось - вы много раз слышали о питательных преимуществах этих ингредиентов, обычно называемых «суперфудами». Официального научного определения суперфудов нет, но принято считать, что суперфуды содержат высокий уровень столь необходимых витаминов и минералов. Они также могут быть источником антиоксидантов, веществ, которые защищают наши тела от повреждения клеток и помогают предотвратить заболевания. Хотя существует множество общих продуктов, которые обеспечивают эти питательные вещества, есть также множество более экзотических суперпродуктов, которые стоит узнать.